Op blote voeten de crisis door
In het allereerste boek dat ik las over hardlopen, stond een paragraaf over hardlopen op blote voeten. Kennen jullie dat, zo’n helder moment, waarop je weet ‘dat ben ik’? Eerst heb ik nog ruim een jaar op schoenen gelopen. In retrospectief had ik dat beter niet kunnen doen. Want in dat jaar heb ik drie […]
Zijpaden – ongelukjes tijdens het hardlopen
Het gaat net lekker, de groep rent in een perfect tempo. De weg glijdt soepel onder mijn voeten voorbij. En dan voel ik het langs mijn dij druppelen. De geluiden staken, gesprekken gaan aan me voorbij. Iemand vraagt wat. Misschien. Of zegt iets. Geen idee. Naar rechts? We gaan naar rechts. Of links. Hoe kom […]
Mindful running workshop
De mindful run workshop van vandaag ging niet door, want de docent was vannacht ziek geworden. Dat ontdekte ik, toen ik in mijn eentje op een verlaten parkeerplaats stond. Ik had mij ingesteld op 2,5 uur activiteiten in de duinen en aan het strand. Zo begon ik, zonder workshop, aan mijn 2,5 uur mindful avontuur […]
Pose Running Clinic
Gisteren een Pose Running consult gehad bij Jacky van Natuurlijk hardlopen. Eerst gekeken naar waar de schoen wringt, – is het gebrek aan flexibiliteit? Dat dacht ik, maar dat viel reuze mee – is het gebrek aan kracht? Nou ja, ik wist wel dat dit het in ieder geval niet is. Ik denk eerder dat […]
Hardlopen is vliegen
Na een jaar hardlopen drong het op een vrijdagavondtraining tot mij door: hardlopen is net vliegen. Het stuiteren op de weg, omhoog komen en in de lucht een beweging maken, vooruit, als een eend vlak voordat deze loskomt van de aarde. Het ontstijgen van de zwaartekracht, in dat ene moment, bij elke stap. Euforisch werd […]
Over mij
Ik ben Jose, eind 1969 geboren in Amsterdam, en sinds 2000 woon ik in Delft, samen met mijn partner en onze (inmiddels volwassen) kinderen. Van bankhangen naar een actief leven In 2014 kwam ik in aanraking met ‘blote voeten lopen’, toen we met ons gezin het blotevoetenpad in Brunssum (3 km) hadden bewandeld. Kort daarvoor […]